職場での人間関係がストレスの原因になっていませんか？
上司とのコミュニケーション、同僚との関係性、期待される業績へのプレッシャーなど、日々の業務を困難にする要素はたくさんあります。
しかし、そのストレスを感じないようにする方法があります。この記事では、自分の居場所を確立し、職場での人間関係を円滑に進めるための4つのポイントをご紹介します。
自分の居場所を見つける
1つは、上司や先輩との関係性を深めて自分の居場所を見つけることです。
そのためのアプローチ方法は人それぞれですが、そういったやり方が得意な方もいれば、中には苦手な方もいるでしょう。
それでも、時には自分の考え方や仕事への取り組み方を曲げてでも相手に合わせることで円滑なコミュニケーションが取れることがあります。
コミュニケーションの基本は相手の立場を理解することから始まります。一時的な自分の考えの譲歩は、長期的には職場での信頼と安定した人間関係を築く基礎になります。
自分らしさを貫く
2つ目は、信念を持ちながら仕事に取り組むことです。
自分らしさを貫くことは、一見わがままな後輩、わがままな部下ととらえられる可能性があります。
これは、人間関係を円滑にするために自分を曲げることとは対極にあるように感じるかもしれませんが、実際には自分らしさが他人に認められることで、
より深い信頼関係を築くことができるのです。自分らしさを貫くためには、自分の価値観を明確にし、それに基づいて行動することが重要です。
あくまでも自分の信念が正しい、それが会社やチームに貢献できると自信をもって言えることが前提ではありますが、信念を貫くというのも一つの手です。
他人の評価を気にしない
3つ目は、他人からの評価を気にしないようにすることです。
他人の評価を気にすると、自身の行動を制限することになります。上司や先輩の方針や期待に応えようとする動きが、結果、自分の成長にブレーキをかけてしまうことも。
その時、自分のペースで仕事をしてみるとストレスを感じにくく、人間関係なども意識しなくなります。言い換えると自己肯定感を高めるとも言えるでしょう。
先ほど紹介した自分らしさを貫くというのにも似てますが、仕事よりプライベート、評価を気にせず自分らしく、といった点で異なります。
最低限の仕事は必ずやり切るのは絶対条件ですが、それ以外は趣味やプライベートを充実させると他人ごとに頭を悩ませることなんてどうでもよくなります。
転職を考えるタイミング
4つ目は、転職を検討すること。
これは最終手段です。転職よりも今の仕事、今の会社を続けることの方がメリットが非常に大きい。
ちまたでは簡単に転職をすすめる転職エージェントなどもありますが、はっきり言って転職後のことはすべて自己責任。
転職したからといって人間関係から解放されるわけでもないですし、フリーランスになるのならまだしも、どの会社にでも人間関係の問題はついてきます。
そうは言っても、どうしても苦しいのなら転職を考えるのも必要だと思います。心が壊れてしまったら元も子もありませんから。
ただ、転職先の条件や転職の成功率もまったく異なりますので今の会社に少なくとも3年間は在籍しておくべきでしょう。
まとめ
職場の人間関係に悩まされることは誰にでもあるかもしれません。
しかし、自分の居場所の確立、自分らしさの貫き方、他人の評価を気にしない態度、転職を検討するタイミングなど、様々な角度からの対策が存在します。
重要なのは自分に合ったバランスを見つけ、自分のキャリアと人生を守ること。
毎日の業務においてこれらのポイントを心がけることで、より健康的で充実した職場生活が送れるでしょう。
